Grudzień ma w sobie coś szczególnego. Jest jak ostatni rozdział książki, który czytamy wolniej, uważniej, bardziej świadomie. To też czas, w którym większość ludzi próbuje „dowieźć” jeszcze kilka celów albo odwrotnie, poddaje się, czekając na symboliczny 1 stycznia, jakby nowy rok miał w magiczny sposób przywracać energię, odwagę i determinację.
Ale prawda jest zupełnie inna: to właśnie grudzień jest najlepszym miesiącem, żeby zacząć od nowa.
Wcale nie pierwszy stycznia. Ani nie poniedziałek. Ani też moment „kiedy będę gotowa”.
Dlaczego?
Bo grudzień ma w sobie niezwykłą kombinację psychologicznych zjawisk, które sprzyjają zmianie bardziej niż jakikolwiek inny czas w roku.
Po pierwsze: to miesiąc naturalnej refleksji.
Nasza psychika kocha domykać cykle. To proces, który dzieje się w nas automatycznie, podsumowujemy, analizujemy, zastanawiamy się. Patrzymy na to, co wyszło, co nie wyszło, czego było za mało, a czego za dużo. Ile z naszych planów udało nam się zrealizować, co odpuściliśmy, a co było powodem do świętowania.
W grudniu mamy większą świadomość siebie, swoich wyborów i konsekwencji. A refleksyjność to najlepsza gleba pod nowe decyzje.
Po drugie: presja perfekcyjnego początku znika.
Znowu postanowienia noworoczne? Z wysokim progiem wejścia? Z presją bycia idealną od pierwszej minuty 1 stycznia? Hm…
Właśnie dlatego większość z nich upada już w lutym;)
Za to grudzień daje Ci coś o wiele cenniejszego, przestrzeń na miękki start.
Tu nie musisz niczego robić idealnie. Możesz zacząć małymi krokami, powoli, po swojemu.
Bez wielkich deklaracji, presji, czy oceny.
Psychologia mówi jasno: najlepsze zmiany zaczynają się wtedy, gdy zdejmujesz z siebie ciężar perfekcji. To co? Zdejmujemy?:)
Po trzecie: ciało domaga się zwolnienia tempa.
Końcówka roku to biologiczne zmęczenie.
Rytm kortyzolu często jest rozregulowany po intensywnych miesiącach, układ nerwowy tęskni za spokojem, a nasza wydajność naturalnie spada.
W zimie energia kieruje się do wnętrza: do korzeni, do fundamentów, do tego, co wymaga odżywienia, zanim znów pojawi się wiosenna ekspansja.
I choć często o tym zapominamy, to potrzebujemy tego etapu: cichego, spokojniejszego, bardziej refleksyjnego.
A jak to wspiera nasz grudniowy start? Teraz masz największą szansę, aby wreszcie usłyszeć siebie. I właśnie kiedy zwalniasz, wreszcie widzisz, czego naprawdę chcesz.
A zmiana, która rodzi się z wewnętrznego głosu, a nie z zewnętrznej presji, jest najbardziej trwała.
Po czwarte: symbolika ma znaczenie.
Nasz umysł jest niezwykle wrażliwy na symbole i cykle.
W grudniu wszystko pachnie przejściem: coś się kończy, coś dojrzewa, coś w nas cichnie, a coś innego powoli się budzi. To czas naturalnego oczyszczania, w naszym wnętrzu, w relacjach, w myślach.
Właśnie dlatego w grudniu tak łatwo spojrzeć na swoje życie z większą odwagą. Decyzje, które latem wydawały się nierealne, nagle stają się możliwe.
Patrzysz na siebie z perspektywy całego roku i widzisz wyraźniej, co już dawno wymagało zmiany.
To tu rodzą się te najważniejsze kroki:
moment, w którym kończysz coś, co Cię męczy,
moment, w którym wybierasz nową drogę zawodową,
moment, w którym odważysz się wystartować z biznesem,
moment, w którym przestajesz przekładać własne życie „na później”.
Symboliczna granica roku działa jak naturalny katalizator odwagi.
Po piąte: to jedyny miesiąc, w którym naprawdę widać, ile możesz zmienić w 31 dni.
Kiedy myślisz o zmianie w skali roku, to łatwo Ci uwierzyć, że potrzebujesz wielkiej rewolucji.
Ale kiedy patrzysz na 31 dni do końca roku, to zmiana staje się realna, namacalna i wykonalna.
W ten ostatni miesiąc roku możesz:
– obudzić w sobie więcej spokoju niż miałaś przez cały rok,
– zbudować nawyk, który zmieni Twoją codzienność,
– uruchomić działanie, które otworzy Ci nowe możliwości,
– zredukować lęk przed działaniem bardziej niż przez ostatnie miesiące,
– zrobić dla siebie to, czego odkładałaś od lat.
Trzydzieści dni to nie jest wcale „mało”!
I wreszcie: grudzień mówi Ci jedno: to Ty zamykasz ten rok!
To Twoja sprawczość i decyzja. I naprawdę nie musisz już więcej czekać na lepszy moment.
Nie musisz też osiągnąć wszystkiego od razu, ani nikomu niczego udowadniać.
Wsłuchaj się tylko w sobie i idź za tym głosem.
Wystarczy jedna decyzja:
„Ja zaczynam już dziś. W swoim tempie i po swojemu.”
I pamiętaj, że to nie zmiana daty robię zmianę.
Zmianę robisz Ty, dokładnie w tej chwili, w której wybierasz siebie.
