Jaki film wyświetlasz sobie na wewnętrznej stronie powiek, gdy zasypiasz? O czym marzysz? Za czym tęsknisz? Do czego woła Cię Twoje serce, gdy w codziennej gonitwie znajdujesz dwie milisekundy, by usłyszeć swój wewnętrzny głos?
Kim jestem?
Tak wiele z nas żyje w kołowrotku codziennych zdarzeń będąc zupełnie odciętych od siebie samych. Wypełniamy swoje role, wykonujemy obowiązki, 'dowozimy’ to, co trzeba, dbamy o naszych bliskich…ale nie żyjemy tak naprawdę swoim życiem.
Dzień po dniu zapominamy o sobie, a czasem z dużym bólem uświadamiamy sobie, że tak naprawdę nigdy o sobie nie pamiętałyśmy. Byłyśmy takie, jak oczekiwali nasi rodzice, nauczyciele, społeczność w której wzrastałyśmy, później pierwsze miłości, czy przyjaciele. Nauczyłyśmy się wchodzić w odpowiednie role, by przynależeć i zasłużyć na miłość, czy uznanie.
Aż w końcu przychodzi taki głos, którego nie sposób już ignorować. Głos naszej duszy, naszego prawdziwego ja, które chce wydostać się na świat. Czujemy, że to co jest teraz to dla nas za mało lub to nie do końca jest nasze, że chcemy więcej, inaczej, pełniej.
Budzi się w nas apetyt na życie, które nie będzie tylko trybem przetrwania i w którym przestaniemy ciągle powtarzać „nie jest źle, jakoś leci”, albo w gorszej wersji „jest do bani, ale nie wierzę, że może być inaczej”.
Wyjście ze starego schematu to nie jest bułka z masłem, to bardzo konkretna praca do wykonania. To przede wszystkim zawierzenie, że może być inaczej i początkowe działanie bez żadnej gwarancji, że czeka na Ciebie nagroda.
A jednak warto. Po drugiej stronie strachu czeka na Ciebie życie, którego pragniesz. Nie, to nie będzie życie idealne. Nikt takiego nie ma. Ale to będzie Twoje życie. Utkane z Twoich marzeń, pragnień, talentów, stworzone z Twojej potrzeby serca i Twoich wyobrażeń.
Odzyskać siebie. Chcesz to dla siebie zrobić?
Czy może być lepszy moment na początek tej podróży, aniżeli pierwszy dzień wiosny?
- List do samej siebie
Zacznij od napisania listu do samej siebie. Spójrz na siebie z miłością i wyrozumiałością. Przywołaj wspomnienia z dzieciństwa, zastanów się, co kiedyś było dla ciebie ważne, jakie miałaś marzenia. Przypomnij sobie siebie na różnych etapach życia. Kiedy byłaś małą dziewczynką, nastolatką, młodą dorosłą. Czego wtedy nie dostałaś? Czego Ci brakowało?
- Medytacja
Codzienna praktyka medytacji może być kluczem do odnalezienia spokoju i harmonii wewnętrznej. Znajdź ciche miejsce, usiądź wygodnie i skup się na oddechu. Z każdym wdechem i wydechem poczuj, jak energia płynie przez twoje ciało, oczyszczając je i wzmacniając.
- Kreatywne wyrażanie siebie
Znajdź czas na twórcze wyrażanie siebie. To może być malowanie, pisanie, śpiewanie, taniec – cokolwiek co sprawia, że czujesz się wolna i żywa. Pozwól swojej wyobraźni biegać na wolności i nie zatrzymuj się przed ocenami czy oczekiwaniami innych.
- Codzienny rytuał opieki nad sobą
Stwórz sobie codzienny rytuał dbania o siebie. To może być ciepła kąpiel z olejkami eterycznymi, poranna joga, czy chwila przy kubku herbaty z ulubioną książką. Daj sobie czas na regenerację i odnowę, bez poczucia winy.
- Poszukiwanie pasji i marzeń
Zadaj sobie pytanie: co naprawdę sprawia mi radość? Co budzi we mnie pasję i entuzjazm? Znajdź czas na eksplorację swoich zainteresowań i marzeń. Może to być kurs tańca, nauka nowego języka, podróżowanie – cokolwiek pozwoli ci odkryć siebie na nowo.
- List marzeń
Stwórz listę swoich marzeń i celów, tych mniejszych i większych. I zacznij je realizować krok po kroku, codziennie. I nie obawiaj się tych wielkich marzeń – to one napędzają nas do działania i sprawiają, że życie staje się pełniejsze.
- Połączenie z naturą
Spędzaj czas na świeżym powietrzu i w kontakcie z naturą. Obserwuj piękno otaczającego cię świata, słuchaj śpiewu ptaków, dotykaj ziemi. To proste czynności mogą przynieść głęboką harmonię i poczucie jedności ze światem.
„Nie bój się być sobą. Dzikie, wspaniałe i wolne kobiety są niczym kwiaty, które rozkwitają w słońcu. Ich piękno jest niepowtarzalne i zachwycające.”
