Narodziny dziecka to niezwykle piękny czas dla wielu par. Czasem jest to moment bardzo długo wyczekiwany, innym razem jest to czas niepewności, niewiadomej, strachu o „nową teraźniejszość”. Pewne jest to, że jest to moment ogromnej zmiany w relacji. Nagle zaczyna brakować czasu dla partnera, pojawiają się nowe wyzwania, nasze potrzeby i przyjemności schodzą na plan dalszy.
Utrzymanie silnych relacji w związku po narodzinach dzieci jest możliwe. Wymaga jednak sporo zaangażowania i nieustającej pracy. Oto kilka najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci budować harmonijne i mocne relacje małżeńskie, czy partnerskie.
- Komunikacja to podstawa.
Nie ma zdrowej relacji bez dobrej komunikacji. Gdy pojawiają się dzieci, komunikacja jest wręcz niezbędna. Pozwala uniknąć wielu nieprzyjemnych emocji i sytuacji. Nie pozwalajcie na to, by jedna strona musiała się domyślać, o co chodzi drugiej. Regularna, szczera rozmowa na temat uczuć, potrzeb i planów pozwala zbudować silny związek.
- Wspierajcie się w roli rodzica.
Wzajemny szacunek jest bardzo ważny dla zdrowej relacji. Wspierajcie się w trudnych chwilach. Szanujcie swoje zdanie nawet wtedy, gdy macie różne spojrzenie w danej kwestii. Unikajcie obrażania się nawzajem i cichych dni. Szanujcie swoje różnice. Pokazujcie sobie nawzajem, że jesteście partnerami i możecie na siebie liczyć w każdej sytuacji.
- Pamiętajcie o spontaniczności.
Rutyna potrafi zabić każdy związek. Przypomnijcie sobie, co lubiliście wspólnie robić przed pojawieniem się dzieci. Zwiedzajcie nowe miejsca, wyjdźcie na krótką wycieczkę rowerową, znajdźcie wspólne hobby. Czasem pozwólcie sobie na weekend tylko we dwoje, po to by mieć czas tylko dla Waszej relacji.
- Dbajcie o intymność.
Niezwykle ważna jest intymność psychiczna i fizyczna. Pozwólcie sobie na nią. Organizujcie sobie randki, nawet wieczorem na kanapie, gdy dzieci już śpią. Wspólnie przygotujcie uroczystą kolację, tylko dla Was. Pamiętajcie o czułych gestach, krótkim miłym SMS-ie w ciągu dnia, przytuleniu wieczorem.
- Nie zapominajcie o swoich indywidualnych potrzebach.
Każdy potrzebuje czasu dla siebie samego. Zaplanujcie go, wpiszcie w kalendarze. Może to być godzina lub dwie na sen, hobby czy spacer. Jest to czas bardzo ważny, by oczyścić umysł, odpocząć od wszelkich codziennych bodźców. Potrzebujecie takich chwil, tak samo, jak pożywienia.
- Proście o pomoc innych.
Proszenie o pomoc może być trudne. Czasem potrzeba czasu, by się tego nauczyć. Żyjemy w społeczeństwie również po to, by się wspierać. Proście o pomoc rodziców, dziadków, siostrę, sąsiadkę. Podzielcie się swoimi obawami wychowawczymi z innymi rodzicami. Gdy jest taka potrzeba, nie wstydźcie się pójść po pomoc do specjalisty.
Związek jest jak kwiat, który się rozwija. By zdrowo rosnąć i rozkwitnąć potrzebuje pielęgnacji. Tak samo należy dbać o związek. Szanujcie się, wspierajcie, dbajcie o swoje własne potrzeby. Dzielcie się zadaniami. Gdy potrzebujecie, proście o pomoc. Celebrujcie swoje rocznice i wspólne osiągnięcia. Cieszcie się każdą chwilą razem. To wszystko sprawi, że wasza relacja z biegiem lat będzie rozkwitać.
